איך לעשות ספורט נכון

איך לעשות ספורט נכון? 0 (0)

  בכתבה זו אני אסביר לכם איך לעשות ספורט בצורה הנכונה, איך לשלב תזונה ביחד עם ספורט שזה לא פחות חשוב, ומהם הדרכים שבהם אפשר להימנע מפציעות תוך כדי ספורט, בכתבה אני אתן קצת את הפן האישי שלי, תיבול אישי מסיפורי חיים שלי ושל אנשים שאני מכיר ככה שלא יהיה…

האם זה בטוח להזמין מוצרים מחו"ל בתקופת הקורונה? 0 (0)

  תקופת הקורונה גרמה לאנשים רבים לעצור את הרכישות מחו"ל בעיקר מאתרים כמו "איבי", "אמזון", ושאר האתרים הגדולים והבינוניים, והסיבה היא: שאנחנו מפחדים שהמוצר שהזמנו יהיה נגוע בקורונה ואנחנו פשוט נידבק ממנו, זאת אומרת שבאחד משרשראות החיול של המוצר מרגע שזה יצא מהמחסנים עד שהגיע אלינו הביתה אם בטעות מישהו…

שמירה על תזונה נכונה וספורט בתקופת הקורונה

שמירה על תזונה נכונה וספורט בתקופת הקורונה 0 (0)

שלום קוראים יקרים, היום אני הולך לכתוב לכם על 2 נושאים שהם תזונה נכונה וספורט. אבל כמו שאתם כבר מכירים אותי אני אתחיל בסיפור אישי, ולאחר מכן אני אתן טיפים נכונים איך באמת לא רק להגיד "אני באמת צריך לעשות ספורט" אלא איך באמת לקחת את השליטה בחייכם ובפועל לעשות…

בעתיד לא נצטרך ללכת יותר לסופרמרקט

בעתיד לא ניסע יותר לסופרמרקטים 5 (1)

כשהייתי קטן אני זוכר איך האחים היו באים לאבא ואומרים לו: "אבא תביא לנו קצת כסף כדי לקנות לחם ושוקו בסופר", האבא היה מוציא שטר של 20 שקלים שהערך שלו פעם היה רב ביותר, ואנחנו היינו רואים את השטר כאילו שזכינו בלוטו. היינו  נכנסים "לשקם" שהיה פעם הסופר הכי  נחשב…

איך לחתוך בצל בלי לבכות

איך לחתוך בצל בלי לבכות? 5 (1)

בטרנד הטבעוני שקיים כיום אין בנאדם שלא חתך בצל ולא דמע לפחות פחת אחת בחייו. אז אם גם אתם רוצים לחתוך בצל בלי לדמוע אז תדעו שהגעתם למקום הנכון. למה בכלל אנחנו דומעים בחיתוך בצל? הכול מתחיל מהשורש –  שאנחנו חותכים את הבצל לחצי כדי לחתוך אותו לסלט, הבצל מתחיל…

פורס אבטיח לקוביות למטבח

למה כל כך בריא לאכול אבטיח בקיץ? 5 (4)

הקיץ הגיע ואיתו גם עונת האבטיחים, המלונים ושאר הפירות הקיץ הטעימים שפוקדים אותנו בישראל. ישנם תיירים שמגיעים לארץ ישראל אך ורק בגלל טעמם של הפירות המתוקים והטריים ובמיוחד זה של האבטיח. אז מה עוד לא אמרו לנו על אבטיח שכבר אפשר לספר? היתרונות הבריאותיים של האבטיח: האבטיח מכיל כמות מים…